غزة - بيت الصحافة
نفذ بيت الصحافة - فلسطين الأربعاء الموافق 11 ديسمبر2019 بالشراكة مع مؤسسة REFORM يومًا تدريبيًا بعنوان " إدارة الضغوط وتقنيات الرعاية الذاتية " وذلك ضمن الأنشطة الختامية لمشروع " تعزيز المساواة والانسجام المجتمعي الفلسطيني من خلال تحدي الصور النمطية السائدة تجاه المرأة ".
حيث هدف هذا التدريب الذي قدمه الأخصائي أحمد ثابت والأخصائية سماح محمود بالتعاون والتنسيق مع برنامج غزة للصحة النفسية إلى تمكين المشاركين/ات من التعرف على مفهوم الضغوط النفسية والتعرف على الأعراض النفسية والجسدية والاجتماعية التي يتعرضون لها، كما ومارس المشاركين/ات مجموعة من الأنشطة الحركية والرسومات التي تهدف إلى التفريغ الانفعالي، بالإضافة إلى مشاهدة مواد مرئية (فيديو) حول إدارة الضغوط النفسية وأساليب مواجهتها، هذا وقد تم تنفيذ مجموعة من مهارات الرعاية الذاتية من خلال تمارين عملية تفاعلية.
وجاء هذا التدريب بهدف التركيز على المهارات الحياتية وبعض المهارات القيادية بحيث يتمكن المشاركين/ات من النجاح في أدوارهم المجتمعية من خلال صقل معارفهم ومهاراتهم، بالإضافة إلى التركيز على الجوانب النفسية للمشاركين/ات حيث أن هذه الفئة من الشباب/ات تمر بالكثير من التحديات على الصعيد الشخصي والمجتمعي.
جدير بالذكر أن المشروع يهدف إلى تحدي الممارسات والسلوكيات التمييزية والإقصائية، التي تسهم في تعزيز عدم المساواة بين الجنسين وذلك من خلال توفير مساحات آمنة للفئات المهشمة لاسيما الشباب والنساء، ومناقشة القضايا المجتمعية المبنية على النوع الاجتماعي، وتحسين تبادل الخبرات بين مختلف مكونات المجتمع الفلسطيني لتعزيز الانسجام المجتمعي.
![](https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=215890005554679&link=https://palbas.org/post/1399/%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%83%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D9%85%D8%A4%D8%B3%D8%B3%D8%A9-reform-%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B0%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A5%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7&picture=https://palbas.org/img/Vwwui.JPG&name=%D8%A8%D9%8A%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%83%D8%A9%20%D9%85%D8%B9%20%D9%85%D8%A4%D8%B3%D8%B3%D8%A9%20REFORM%20%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B0%D8%A7%D9%86%20%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8B%D8%A7%20%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D9%8B%D8%A7%20%D8%A8%D8%B9%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86%20"%20%D8%A5%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D9%88%D8%B7%20%D9%88%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9%20"&redirect_uri=https://palbas.org&display=popup&description=%D9%86%D9%81%D8%B0%20%D8%A8%D9%8A%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9%20-%20%D9%81%D9%84%D8%B3%D8%B7%D9%8A%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%81%D9%82%2011%20%D8%AF%D9%8A%D8%B3%D9%85%D8%A8%D8%B12019%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%83%D8%A9%20%D9%85%D8%B9%20%D9%85%D8%A4%D8%B3%D8%B3%D8%A9%20REFORM%20%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8B%D8%A7%20%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D9%8B%D8%A7%20%D8%A8%D8%B9%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86%20"%20%D8%A5%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D9%88%D8%B7%20%D9%88%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%A9%20"%20%D9%88%D8%B0%D9%84%D9%83%20%D8%B6%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D8%B4%D8%B7%D8%A9%20){kind=link}